{"title":"Startseite","description":null,"products":[{"product_id":"digital-product","title":"Der 3-Tage-Kickstart","description":"\u003ch1\u003eDer 3-Tage-Energie-Kickstart – Kostenlos\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDein kostenloser Einstieg in mehr Energie und Bewegung.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003e3-Tage-Energie-Kickstart\u003c\/strong\u003e ist ein \u003cstrong\u003ekostenloser Guide\u003c\/strong\u003e, der dir zeigt, wie einfach der Einstieg in einen aktiveren Alltag sein kann. In nur drei Tagen lernst du kurze, effektive Workouts kennen, die weniger als 10 Minuten dauern und ohne Geräte auskommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Gratis-Produkt soll dir einen ersten Eindruck vom AktivMinuten-System geben und zeigen, dass du keine stundenlangen Trainingseinheiten brauchst, um dich fitter und energiegeladener zu fühlen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDas erwartet dich\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKostenloser PDF-Guide\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e3 kurze Workouts für drei aufeinanderfolgende Tage\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÜbungen ohne Geräte – ideal für Zuhause, unterwegs oder im Büro\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEinfache Anleitungen und praktische Alltagstipps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePerfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum kostenlos?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWir möchten dir die Möglichkeit geben, unser Trainingskonzept unverbindlich kennenzulernen. Erlebe selbst, wie schon wenige Minuten Bewegung pro Tag einen Unterschied machen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn dir der Kickstart gefällt und du weitermachen möchtest, findest du anschließend weiterführende Guides mit noch mehr Workouts, Ernährungswissen und Strategien, die dich langfristig auf deinem Weg begleiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStarte jetzt kostenlos und entdecke, wie einfach der erste Schritt zu mehr Energie sein kann!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"aktivminuten","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57673964388696,"sku":"00001","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1000\/4617\/6600\/files\/mockup-3tage.png?v=1783610262"},{"product_id":"der-14-tage-energie-kickstart","title":"Der 14-Tage-Energie-Kickstart","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVom 3-Tage-Kickstart zur echten Gewohnheit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e4 Übungsfolgen, ein kompletter 14-Tage-Plan und ein Tracker, der dich über die volle Distanz begleitet — der nächste Schritt nach deinem Gratis-Kickstart.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDrei Tage reichen, um zu spüren, dass es funktioniert. Für eine echte Gewohnheit brauchst du länger. Diese Erweiterung nimmt genau da weiter, wo der Gratis-Kickstart aufgehört hat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas du bekommst\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 Übungsfolgen (A–D) — die 3 bekannten + eine neue \"Ganzkörper-Kraft\"-Folge für Abwechslung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompletter 14-Tage-Plan mit eingebauten Ruhetagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGroßer Tracker für beide Wochen, zum Ausdrucken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVorher\/Nachher-Fortschrittsseite (Energie, Schlaf, Motivation)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSofortiger Download · 14 Tage Widerrufsrecht\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"aktivminuten","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57675303977304,"sku":"00002","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1000\/4617\/6600\/files\/mockup-14tage.png?v=1783616621"},{"product_id":"die-80-20-rezeptsammlung","title":"Die 80\/20-Rezeptsammlung","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e16 Rezepte. Maximal 6 Zutaten. Unter 20 Minuten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Ernährungsseite so einfach wie möglich gemacht — passend zur 80\/20-Philosophie aus dem Hauptguide. Kein Kochbuch-Wissen nötig.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e80 % deiner Mahlzeiten folgen einfachen, gesunden Grundprinzipien. Die restlichen 20 % sind frei — ohne schlechtes Gewissen. Diese Sammlung macht die 80 % so einfach wie möglich.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas drin ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 Frühstücksrezepte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 Hauptmahlzeiten — von Hähnchen-Pfanne bis Linsen-Curry\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Snack-Rezepte, teils zum Vorbereiten und Mitnehmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFertige Einkaufsliste für eine komplette Beispielwoche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSofortiger Download · 14 Tage Widerrufsrecht\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"aktivminuten","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57675911233880,"sku":"00003","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1000\/4617\/6600\/files\/mockup-rezepte.png?v=1783619240"}],"url":"https:\/\/aktivminuten.de\/collections\/frontpage.oembed","provider":"AktivMinuten","version":"1.0","type":"link"}