Die 80/20-Rezeptsammlung

16 Rezepte. Maximal 6 Zutaten. Unter 20 Minuten.

Die Ernährungsseite so einfach wie möglich gemacht — passend zur 80/20-Philosophie aus dem Hauptguide. Kein Kochbuch-Wissen nötig.

80 % deiner Mahlzeiten folgen einfachen, gesunden Grundprinzipien. Die restlichen 20 % sind frei — ohne schlechtes Gewissen. Diese Sammlung macht die 80 % so einfach wie möglich.

Was drin ist

• 4 Frühstücksrezepte
• 8 Hauptmahlzeiten — von Hähnchen-Pfanne bis Linsen-Curry
• 4 Snack-Rezepte, teils zum Vorbereiten und Mitnehmen
• Fertige Einkaufsliste für eine komplette Beispielwoche

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